2019-04-11 17:22     0人阅读

老花眼是中老年人容易遇到的一种情况,得了老花眼是对于视力是有很大的影响的。那么,中老年人如何避免老花眼?患老花眼又该注意什么?

中老年人如何避免老花眼

1、经常眨眼

利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

2、正确掌握阅读方法

读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。

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