什么食物有利于养胃?
1、花生
花生是种非常好吃的食物,无论是煮着吃还是炒着吃口感都非常好。原来花生也是养胃食物,能修复我们的胃粘膜帮助你保护胃部。但花生可不能吃太多,否则会摄取过多的热量。平常吃花生可以生吃,饭前吃五六颗最好,吃多了容易反胃哦。
2、香蕉
香蕉的排便作用是非常出色的,香蕉非常柔软很好吸收一般不会对肠胃造成影响。香蕉中的果胶能缓解胃痛调理肠道,如果你经常便秘的话可以多吃富含钾元素的香蕉,能帮助你缓解这个问题。香蕉有着很好的养胃作用,不过最好在饭后一小时再吃。
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