2019-07-03 15:10     0人阅读

对爱美人士来说,一定不会对维生素C感到陌生,保健专家发现要想让肌肤保持年轻,就应该补充一些维C。其实,维C不仅能美容,它还有很多养生保健的功效。下文介绍了一些人群,专家认为它们最该补充维C,一起来看看这些科学养生法吧。

吸烟者

研究发现,由于具有抗氧化等作用,维C可将因吸烟患癌症和呼吸道阻塞性疾病的风险降低50%,同时因为吸烟者对维C的需要量比不吸烟者高40%,因此老烟民一定要注意补充。

心理压力大的人

有研究显示,当承受强大心理压力时,*消耗的维C会比平时多8倍。对于这类人,维C具有平衡心理压力的效用。

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