2019-08-27 13:52     0人阅读

美食当前,令人食指大动,但是暴饮暴食的结果,却可能出现因为消化不良带来胃酸过多甚至逆流,胃酸分泌过多,会出现吞酸、反胃、吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,胃部出现“烧心”的感觉。因此,晚上睡觉中还会因“烧心”而惊醒。

烧心是消化系统最常见的症状的之一,当出现吞酸、反胃、呕吐,以及下腹部疼痛感,实在非常不好受。为了缓解“烧心”,美国《医药日报》特别提供6个自然调理秘诀,像是吃芦荟或是一小匙芥末等,就能杜绝因消化不良引起的不适。

6大秘诀防烧心

1、吃天然芦荟 减缓消化道壁发炎

芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出,芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。

2、吃点黄芥末 酸硷中和纾缓灼烧感

少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡,因为黄芥末属硷性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黄芥末,即可缓解烧心。

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