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补钙可降血压 缓解疲劳
2019-10-30
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夏末秋初，有时乍暖还寒，容易引起感冒，继而引发咳嗽痰多的症状。出现痰多的情况，我们可以选择有助于化痰的水果来宣肺化痰，调理身体。
1、柿子
柿子具有清热润肺的功效，可以用来治疗咳嗽。吐血等症状。选用新鲜的柿子，削去外皮，放到室外日晒等工序，可以制作成甘美质润的柿饼。柿饼不仅是一种美食，也是一种中药，在《本草通玄》里有“润心肺，消痰”的论述。
2、罗汉果
罗汉果营养价值很高，同时又具有化痰止咳的药效，是人们药食两用的水果之一，历来被人们誉为：“神仙果”。罗汉果可以鲜食，也可以晒干服用，富含丰富的维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质，具有美容、抗衰老、降血脂的作用。可以选用罗汉果泡茶饮用，对身体具有多重的调理功效。
