7种水果化痰又润肺

2019-09-06 14:24 0人阅读

3、柚子

柚子果肉甘甜，口感爽嫩，是一种很受欢迎的水果。柚子的品种很多，果肉有红色和白色两种，都各有风味。柚子的果肉具有消食化痰的功效。身体有痰多咳嗽状况的人，可以鲜食柚子，有着清肺化痰的明显功效。

4、杏

杏树的果实为暗黄色，味道甘甜多汁，富含蛋白质、钙、维生素A、C等营养物质，对于痰咳的患者，可以经常食用。民间有谚语：“端午吃个杏，到老没有病”，可见杏果有很高的食疗价值。杏肉常用来制作成各色精美果脯，是一种广受欢迎的休闲食品。

5、梨

梨是常见的药食两用水果，味道甘甜多汁，营养丰富。梨还一味化痰清肺的良药。在《日华子本草》就有记述：“消风，疗咳嗽，气喘热狂”。在《纲目》中也有“润肺凉心，消痰降火”的记载。身体有痰多或咳嗽状况时，可以鲜食梨或捣汁加蜂蜜一起服用。但是梨本身性味偏寒凉，身体属于寒凉体质或是胃冷呕吐的情况最好不要食用。

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