月经前征兆这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。太强有力的洗脸用品不适用，应 选择专为敏感肌肤生产的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更 能大派用场。这段时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡 前不吃夜宵就可以了。身体和脸部会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物，多吃 含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等能让新陈代谢变得更好。
月经前征兆经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳 定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。
本人情况如下: 注:不曾与异性发生过关系,无痛经等症 1,每次月经前,额头和下颚都会出现小红包,有些疼,等到月经过后,脸上就没包包了. 2,月经每次都不准日来,从上初中到大学,从来没有固定的日子,开始时,隔一个月一来(高中毕业看过中医,医生说我的月经周期就是2个月,),，可上大学之后,就变成这个月5号来,下个月就有可能25号,或则更延后,于是就吃了点乌鸡白凤丸,当月吃了,是管用了,可下个月不吃,就一点感觉都没有. 请问:这种情况,如果不去就医对女生的身体健康方面有什么危害吗? (去妇科医院感觉有点尴尬) ,能不能给些好的建议或应对措施? (别让我的脸因为女人的问题长包包了) 小女先谢谢能认真作答的各位友人了,提前祝:新春快乐,吉祥安康!
