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耳垢不清理，耳朵更健康
2019-11-06
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你好！怀双胞胎的孕妇对营养的需要更大，会需要更多的维生素B，钙，铁，蛋白质，和其他基本的营养物质。如果饮食本来就很健康，就要继续坚持，并且每天都服用怀孕维生素。铁。体重增加更多。适当的增加一些体重对宝宝的健康很重要，这也使分娩后甩掉多于的体重来说也容易一点。
1． 不要碰腹部
·不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。
·保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。
2． 不要刺激腹部
·严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。
·夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。
3． 你的健康状况如何，是否患有以下疾病
·疾病：心脏病、肾病、糖尿病、高血压等。
·传染病：流感、没有治愈的梅毒等。
·营养不良：维生素K、E等不足。
4． 安静地休息
·对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。
·意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。
·轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。
5． 不要让腹部紧张
长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。
6． 有下列异常情况的孕妇请加以注意
·宫颈机能不全。
·子宫畸形。
7． 有下面情况的孕妇请遵照医生的指示活动
·妊娠高血压综合征。
·双胞胎或多胎妊娠。
·前置胎盘。
·羊水过多症（胎儿先天异常等时）。
