2.适量补充维生素c。维生素c能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

    1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。

    专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

    璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。

    罪魁祸首七：吸烟

    尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

    专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

    王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢

    罪魁祸首六：蹦迪

    总的来说，乌鸡白凤丸补阳虚成分多，滋阴成分少，只有气血、阴阳两虚者才适用这种药。不能因为乌鸡白凤丸是中药，就随便乱吃，一定要请医生诊断用药。

    至于乌鸡白凤丸的美容作用,也只是说当服药者正好属于乌鸡白凤丸的治疗范围，比如说，患者脸上的色斑是由气虚、血虚所引起，那么服药后可能会有所改善，达到所谓的美容效果。如果皮肤问题是其他原因导致，服用乌鸡白凤丸则不会有美容效果。

    再如女性带下症状也分多种，有肾虚带下、脾虚带下、湿热带下等。如果是单纯脾虚，就要用补中益气丸治疗。湿热带下用易黄汤也比乌鸡白凤丸要好得多。如果是因滴虫性阴道炎而致白带多，那么吃100盒乌鸡白凤丸也没用。中医理论讲究辩证施治，只有对症，吃乌鸡白凤丸才管用。

    月经失调不一定就是妇科病

    乌鸡白凤丸是补气、养血、调经、止带的成药，但月经不调起因却不尽相同，可以由气虚、阴虚内热、肝热等因素导致，并非都适宜服乌鸡白凤丸。一般中医对于气虚导致的月经不调，用补中益气丸治疗；对于阴虚内热、即血热导致的月经不调，用两地汤治疗；对于肝热导致的月经不调，则用丹桅逍遥丸来治疗。三者均不用乌鸡白凤丸。

    乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方。过去，乌鸡很珍贵，故只用于宫廷，后来乌鸡多了，乌鸡白凤丸才在百姓中广为使用。因为是成方，不论哪个厂家生产，其剂量都是固定的。它由乌鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地等20味中药制成。其中，黄芪、人参用来补气；鹿角胶、鹿角霜用来补肝肾；当归、川芎、白芍、生地，俗称四物汤，用于养血；丹参、牡蛎用于活血、散结、滋阴及安神；天冬是滋阴的；山药、芡实具有补脾、去湿、固肾及止带作用；制香附则是理气药。

    女人对乌鸡白凤丸都不陌生，白带多了、月经不调了，吃上一两盒；现在还有女士说，别花钱买什么美容品，每天吃乌鸡白凤丸，美白去斑效果比什么都明显。不过，医生提醒女士们，乌鸡白凤丸也不能随意服用。比如，对于月经不调这种症状，有的女人吃了能解决问题；有的女人吃了，则越调越乱。

    月经期间阴道的清洗重点！