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14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
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预防痤疮复发和加重应注意：一要勤洗脸，保持皮肤清洁。最好用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水易促进皮脂分泌，特别是饭后，睡前要洗脸；二要注重合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅；三要劳逸结合，保持精神和情绪稳定，保证充足睡眠，避免心理负担过重，引起内分泌紊乱；四是不要挤压痤疮，防止感染。五是不要使用油脂类化妆品；六是不要乱用外搽药物。
防“痘”应做到“三要三不要”
对于严重的痤疮，在服用中药的同时配合选用抗生素、维生素、维甲酸类、雄性激素拮抗剂等西药，采取中西医结合的方法，可以明显提高疗效。中青年女性患痤疮常常与月经周期关系密切，如伴有月经不调和月经前后痤疮增多加重，应在月经前1周开始服药调治。
战“痘”最好内调外治
近年来随着社会的进步和人们生活水平的提高、饮食结构的改变、工作学习节奏的加快、心理压力增大以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多，其发病的年龄已向少年化和中年化发展。许多过早发育的少年儿童和青春期过后的中年男女患痤疮的也越来越多。像林女士这样的中青年女性，平时工作压力较重，作息不规律，加上频繁或过多地使用化妆品、不良的饮食习惯等诸多因素造成内分泌系统功能紊乱，从而导致痤疮持久不退。
为何人到中年了，讨厌的痤疮还在长呢？周教授告诉记者，痤疮是一种与性腺内分泌功能失调有关的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病，虽被称作“青春痘”，但不要错误地以为青春期一定生“青春痘”，年纪大了就不生。实际上，内分泌失调、皮脂分泌过多以及毛囊内微生物感染是痤疮发病的主要因素。
“青春痘”不是青年人的“专利”。在某公司工作的林女士从高中开始，脸上长了粉刺疙瘩。人家说“青春痘”只有在青春期才有，可如今儿子都9岁了，脸上的痤疮还是此起彼伏，毫无罢休的迹象。
全民一起来战“痘”
秋冬季节是治本最好的时间，因此时天气干燥，人体皮脂腺分泌减少，比较容易调理。这段时间治疗可达多用内服中药调理全身机能，再配合外用药物或治疗性的皮肤护理，内外合治，标本兼顾，可达到很好的治疗效果，来年春夏有望不再复发。
秋冬正是战“痘”时？秋冬季节“青春痘”的情况会稍有好转，为什么这个时候提出要战“痘”呢？一直以来，人们都是有痘治痘。的确，“青春痘”是一种顽固难治的皮肤病，治疗不及时或不恰当，可遗留继发瘢痕疙瘩或永久性色素沉着而影响容貌。但多是治标不治本，“春风吹又生”。
