患高血压还有糖尿病,鼻出血之后应注意什么?饮食方面该怎样调养?
2011-09-25 08:02
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糖尿病患者的饮食原则总的来说要控制总热量,低脂肪,高纤维,水果适量。那么,糖尿病饮食原则具体有哪些呢?细数一下便知道。
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吃菜吃带叶、茎类蔬菜,少吃根、块茎的菜;
不要吃含淀粉高的食物,如吃要交换主食;
喝汤去掉上面的油;
不吃油炸食物或过油的食物;
不要勾芡,淀粉高;
吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;
血糖控制好的在两餐中间吃水果,但不要喝果汁;
吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。
吃带刺鱼比吃鱼块好,因为可以减缓进餐速度,增加饱腹感;
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