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这几种食物要少吃
2019-11-14
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4、免烟.
3、富硒、富维生素a食品；
2.坚持空气清新处的运动，令肺部时时“吐故纳新”；
1、力求室内、室外空气清新；
防止肺癌，着重注意以下方面：
中医把人体肺脏视为“五行”中的“金”，两片肺叶居人体上部。“金”的特性是‘清肃”。健康的肺脏象丝绸一样光展、滑润；病变的肺脏象抹布一样褶皱。污浊。保护肺脏，就要保护它上述的一些健康特性。而我们白领的生存环境，生活方式都不利于肺的健康态。
3、白领饮食精细，高脂肪，饮食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。这也是易得肺癌的诱因。
运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天，在空气清新处跑步，肺部气体与新鲜空气“对流交换”，极利于呼吸道及肺部。但白领们一没新鲜空气二没时间锻炼，所以，肺脏就变得日益萎弱。“敌人”进攻，被击败的一定是弱者。肺强健者极少得肺癌。
2.极少运动：
l、白领长期处于室内、室外环境都污染的状态中。前文已谈到室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部过敏、支气管哮喘等。而外部浓重的空气污染，是被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染，但因白领接触室内污染的时间较一般人更长，所以，肺部极易处于“弱态”；
白领易与肺癌牵连，与如下因素有关：
白领们问的有道理：白领大都洁身自好，抽烟的人很少。但肺癌并不一定问津抽烟者，不抽烟得肺癌的有的是。
有资料统计：在肿瘤致死率中，肺癌第一.白领们可能会反驳：我们又极少抽烟和不抽烟，为什么一定得肺癌？
肺部疾患有很多种，这里主要讲的是肺癌。
