老年性耳聋是指与年龄相关的感音神经性耳聋，人到老年，机体各器官功能都会衰退，听觉器官也一样，会随着年龄的增长而日渐老化。人到60岁左右，大约有30%的人会有听力困难的困扰；而到了80岁左右，50%～70%的老人听力严重下降，在和别人日常交流中感觉非常困难。



虽然听力情况的下降和年龄有关，但是我们依然可以看到有为数不多的老人依然耳聪目明，那么这是为什么？他们又有些什么秘方呢？下面就让我们来看看吧。



（1）保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
（2）养成科学的饮食习惯调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。
（3）慎用或禁用对听神经有损害的药物为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。



（4）避免接触噪声。长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。因此，应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会儿，避免听觉疲劳。
（5）经常按摩耳朵可促进内耳血液循环。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。祖国传统医学认为，此法有醒脑健智、聪耳明目的作用。
（6）不要随便掏耳朵。俗话说，“耳不掏不聋”。外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，从而影响听力。
（7）积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病患。有这类疾病的老人，特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突发性耳聋。积极治疗这些疾病，对改善微循环障碍、延缓老年人听力减退非常重要。



那又要如何治疗老年性耳聋呢？到目前为止，还没有什么有效的方法来治疗老年性耳聋。不过可以通过配置合适的助听器来帮助提高听音效果。那又要如何选择助听器呢？如果长期戴助听器又会不会加重老年性耳聋呢？



助听器的正确选配对听力障碍患者进行听力康复是极其关键的一步。不佩戴助听器会造成交流的困难，从而产生重大的障碍感。如果长时间受不到声音信号的刺激，听觉器官的功能将会退化。所以应该根据自己对声音的感受、学习、生活和工作环境，尽快到正规机构选配合适的助听器。如果患者的要求高，需要在嘈杂的环境下也能听得清楚和听得舒服的话，就需要选配电脑可编程助听器。如果是双耳都有严重听力障碍的患者则应该进行双耳选配，因为这样的话有立体声效应，有利于声源定向。有消除头影的作用，减少头部对声源方向高频声音的障碍，有利于听取高频声音。有心理声学效应，在音量相同的情况下，感觉双耳配戴助听器会比单耳配戴助听器声音大。有静噪作用。在噪音环境下，双耳配戴助听器比单耳配戴助选择听取能力强，言语识别率高。双耳配戴,使声音传到两侧大脑半球，有平衡作用。