“手机、电脑、微波炉、复印机……如今与电磁波打交道已经是家常便饭。电磁辐射会产生什么样的危害呢？会不会对我们的身体健康造成很大影响？”

“电磁辐射是无形的，就像空气一样，无处不在，岂不是防不胜防？”

随着科技的进步和发展，各类办公自动化设备、移动通讯设备、家用电器迅速进入我们的生活，提高了我们的工作效率，丰富了我们的精神和物质生活。 就在我们享受着生活前所未有的便捷时，这些高科技产品所产生的电磁辐射，却成了继空气污染、水质污染和噪音污染之后的又一影响人们健康的重要污染源。电磁辐射污染又称电子雾污染、电磁波污染，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。各种电子自动化设备、家用电器、通讯工具，大到如变电站、电视台、雷达站等，小到微波炉、电视机、电脑、手机等电器，只要处于操作使用状态，它的周围就会存在电磁辐射。高强度或累积的电磁辐射对人体的危害主要有：影响心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等；影响视觉系统，表现为视力下降，引起白内障等；长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变；影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖；另外，装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。

各种“辐射”与“防辐射”的信息正在以各种形式向我们扑面而来，但我们也没有必要为此而恐慌。长期以来，我们一直处在地球磁场及闪电造成的辐射中，我们对一定量的电磁辐射是能够吸收和抵抗的，只要强度不至过大，速度不至过快，对其施以科学的防范措施，身体就不会受到伤害。那么生活中怎样才能防止和减少电磁辐射污染呢？放射防护专家袁正泉提醒大家注意以下几点：

用防护设备屏蔽电磁辐射。许多物质具有很好的阻挡和吸收射线的功能，在不影响操作的情况下，在人和辐射源或散射体之间用这些物质做成隔离体，可起到很好的防护作用。居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的抵抗力较弱的孕妇、老人及病患者，佩戴心脏起搏器的患者，以及医务、科研战线上因工作需要必须与辐射源打交道的人员，应及早配备针对电磁辐射的屏蔽防护服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。

远距离、短时间操作，减小电磁辐射。如果条件有限，无法屏蔽防护时，可以采用距离或时间防护。一般来讲彩电与人的距离应在4-5米，人与日光灯的距离应有2-3米，微波炉在开启之后至少离开1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉，手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。电视、电脑等电器如需要长时间使用时，应注意至少每间隔一小时离开一次，以减轻眼睛的疲劳程度和所受辐射的影响。当电器暂停使用时，最好关闭电源而不要处于待机状态，因为待机时仍可产生相当的电磁场，长时间接触还会在人体内产生辐射积累。

尽量减小辐射源的辐射强度。比如注意室内办公或家用电器的合理布置，特别是在卧室，不要集中摆放收音机、电视机、电脑、电冰箱等一些易产生电磁波的家用电器。在购买家用电器和办公自动化设备时，一定要买正规企业生产的合格产品，因为合格产品的电磁辐射值必须被控制在国家规定的安全范围以内。