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女性面对电脑如何保养眼睛
2019-10-29
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家庭人际关系，对我来说并非易事。
此外，内心的失落感也常常困扰着我。宝宝出生后，我不仅“腹中空空”，心里也有失落感，好像一夜之间失掉了无形的特权。分娩后，我原本期望丈夫能用细心照顾和心理上的支持，来帮助我消除分娩所经历的痛楚。但先生觉得现在的工作重点是宝宝，不知敏感的我有太多复杂的感受，需要一段时间来恢复。我们对对方的心理期望值出现了落差。
另外，我是按传统习惯做月子的，有较长一段时间在空间上处于与外界隔绝状态。我是个闲不住的人，时间一长，难免在精神上产生单调、乏味感。而且，这种隔绝还在我心中引起了一定冲突——母亲角色与职业女性角色之间的冲突，我觉得，我是以牺牲自己的工作为代价的。这种感觉隐藏得较深，但它让我内心有焦躁感。
朋友听完我的分析，赞许地点点头：“不愧是学心理学的，不仅对自我认识得很清楚，而且剖析起来毫不留情。不过我要告诉你，产妇常有行为退缩、被动、依赖性强、情感脆弱、敏感、幼稚(退化)、应激度较高、过度担忧等表现，你现在的情况也是正常的。只是你想过没有，你这样的情绪状况对宝宝有什么不良影响吗？”
我直言这正是我最担心的。我知道自己情绪波动太大，对宝宝有多重影响：最直接的影响就是乳汁分泌量，它是灵敏的情绪测试器。焦虑、生气、不安、抑郁等都会使母乳分泌减少，宝宝吃不饱会哭闹，这又会成为对母亲情绪的刺激原，形成恶性循环。其次，我的不良情绪也会转嫁到宝宝身上，无辜的宝宝往往成为父母负面情绪的发泄对象。我自己的体会是：在情绪不好时，没有心绪照料宝宝，或对宝宝的哭闹感到烦躁。即使我能克制住自己不拿宝宝撒气，但我能感到自己没有笑容的面部、没有爱意的眼神，对宝宝可能也是一种消极信号。还有就是我情绪不好时，会夸大我与先生在宝宝养育观上的差异，由此又引起我和先生之间的关系紧张。
