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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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望子成龙的家长都希望自己的孩子能够更聪明，所以从怀孕期间就开始进行胎教。音乐胎教是准父母热衷的孕育方式。音乐是胎儿能听到的外面世界最美好的声音，通过定期定时听音乐，可以让准妈妈调节孕期情绪，创建良好的孕育环境，促进宝宝身心的健康发育。日前，由上海市母婴健康促进中心主办的胎教音乐会在上海市第一妇婴保健院浦东分院举行。那么，准父母在进行音乐胎教的时候要注意些什么呢？
科学认识听觉发育
胎儿的听觉是透过母亲腹皮及其子宫脂肪、子宫和里面的羊水而接收到外界讯息。一般而言，受精卵成长至4周左右，耳泡便逐渐开始形成；约20至22周时，胎儿的内耳已达成人的大小。此时，母亲腹中的小生命有极明确的喜恶，甚至在子宫里我们的下一代就已经可以学习和记忆了。此时准父母可以利用胎儿醒来时(胎动是征兆之一)与胎儿沟通，有助于亲子关系的建立。
胎儿的生理、心理成长，除了仰赖与母体相连的脐带供输氧气和营养外，还能随着听觉的发育，逐渐感受子宫外的情境。另外一个强有力的沟通管道是借孕妇心境的改变，引发体内良性荷尔蒙的分泌，进而强化母亲与胎儿之间的亲密感觉，其中，曼妙的音乐扮演着相当重要的沟通媒介的角色。
音乐胎教分段进行
一般在怀孕头3个月里，妊娠反应比较明显，忧郁和疲劳极为常见；在妊娠中期(怀孕第4-7个月)，孕妇的食欲较旺盛，精力也显得充沛；到了妊娠晚期，孕妇的身体笨重，思想压力较大，焦虑现象也多。针对这些问题，灵活选择胎教音乐可大大提高胎教效果。
受孕早期：宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。
受孕中期：孕妇开始感觉出了胎动，胎儿也已开始有了听觉功能，这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些。通过音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妇的情操，调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。
受孕晚期：孕妇很快就要分娩，心理上难免有些紧张，况且这时胎儿发育逐渐成熟，体重已达3-4公斤，会使孕妇感到笨重。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。
准妈妈在欣赏胎教音乐时保持心情愉快，让轻柔美妙的音乐充满空间。你可以想象，随着动听的音乐节奏，腹中胎儿迷人的笑脸和欢快的体态，在潜意识中同他进行情感交流，向他倾注博大的母爱，浇灌萌芽中的小生命！
