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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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陈芬连怀两胎都流产了。这次怀上孩子后，老太太又同往常一样，买了好些人参、桂圆等补品给阿芬补身子。说是这样孩子会更聪明、更健壮，不然，落下个“先天不足”那就糟了。殊不知，“好心”办了坏事，害得阿芬这次又流产了。
妇女在妊娠期间，身体发生了一系列的生理变化。比如周身的血液循环明显，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部的血管也处于扩张、充血状态。由于内分泌功能旺盛，分泌的醛固酮增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。人参有抗利尿作用，怀孕后期大量服用人参等于是“火上浇油”，使体内水钠潴留更多，阿芬两次妊娠都是因为羊水过多，导致胎儿早产而死的。
任何药物都有一定的副作用，包括毒性作用和过敏反应，可以说没有一种药对人体是绝对安全的。如果用之不当，都会产生一定的副作用，因此对孕妇身体造成不良影响。即使是滋补性药品，量大时均可引起中毒或其它不良后果，若大量服用鱼肝油，也会造成维生素A、D中毒。
祖国医学认为，女子在妊娠期，由于月经停闭，脏腑经络之血皆注于冲任以养胎，致使母体全身处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态，在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性补品、补药，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阳耗、血热妄行。临床观察证实，孕妇滥用人参、鹿茸、桂圆、胡桃肉等，轻者加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等病症，重者则导致流产或死胎的发生。
因此，孕妇进补应根据个人体质与妊娠月份，在医生指导下合理补益。一般宜清补、平补，如百合、沙参、藕粉、莲籽及适量的阿胶等，以利安胎、优生优育。对一般孕妇而言，孕期最好的补品应该是“广谱饮食”如鱼、肉、蛋、海产品、奶、水果、蔬菜等，以满足胎儿生长发育所需的蛋白质、无机盐、微量元素和维生素。刘正英
