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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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婴儿辅食添加小窍门：
1. 婴儿消化能力必须良好。
2. 要一样一样地加，从一种到多种，从少量到多量，不能操之过急。
3. 辅食要由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，逐渐过渡。
4. 辅食添加应在吃奶前，因为这时小儿正是饥饿时，容易接受。
5. 应采用新鲜、优质的食品，不要做得太多，够吃一顿即可。
6. 锻炼进食动作，细嚼慢咽有益于锻炼口咽部肌肉。同时也可促进牙齿的萌出，增强消化的机能。还要逐渐培养小儿由成人喂过渡到自己吃。
7. 夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加辅食，防止引起消化道疾病。
辅食的品种和质量必须结合小儿月龄阶段的生理特点和对各种营养素的需要，一般在4个月前仅添加维生素D、维生素C等，只能吃流质。4到6个月的小儿体内淀粉酶活力增强了，可以开始加淀粉类食物，如面糊、奶糕等。此期婴儿体内储存的铁已用完，应添加蛋黄。
