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四大护心食物让心脏更健康
2019-11-29
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赵远虹手里有一本艾博士的新书《七岁儿童的认知世界》，其中详细列出了德国一位7岁儿童长达70条之多的必修课和教育清单。这份教育清单是艾申波茜博士通过大量的研究和比较得出的结论。从提出到定稿历经3年，并对150人进行了单独访谈。
教育清单内容涉及实际生活，社会经验，情感体验和美感感受。艾申波茜博士指出这是一个人生下来的前7年间应该具备的经历体验及掌握的知识。
一、情感体验方面：
一个学龄前儿童在个人情感和自信心建立方面应该：体验过自身存在的重要性。例如听别人说过“你要是在场该有多好啊”“我们上次聚会就是缺少你”等称赞的话语；
体验过压抑的心情。能够分得清饥饿与愤怒，劳累与悲伤之间的差别。懂得心理学上基本因素的相互联系，诸如尿床是由情绪波动而导致发生等等；
能够原谅大人某次不公正的惩罚；
体验过出门在外时对家和父母的怀念，感受过舒适与将就的差别，在家与在外的不同。在路上奔波时产生的思乡、漂泊、借宿以及无家可归的概念；
想赢，但也输得起。对自身身体的认识方面：体验过水对人体有浮力；
会荡秋千，知道使用不同的身体力量会对秋千的高度有不同的作用；
在床上打过枕头大战；
堆过雪人，沙堡，在小溪中搭过水坝，在野地里生过火，并能够熄灭之；
身体生病时的基本急救常识发烧应热敷还是冷敷，呼吸有痛感应休息还是运动，知道鸡皮疙瘩，战胜疾病后有自豪感，知道身体生病在所难免的道理；
有爬过一棵树的经历；
研究过拉链，会用钥匙开锁，会使用工具；
有收集东西的愿望；
能区分食物和膳食，动作与姿势，气味和气息，能够区分看、凝视和一瞥之间的区别；
能为自己或他人保守一个秘密，知道“只有你和我两个人知道”的意义；
听过童话故事，从寓言和故事中懂得什么是受难，什么是安逸；
