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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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宝宝赤足走路好出多
近年来，在国外特别是在日本，正兴起幼儿“赤足热”。据有关专家观察，推行幼儿赤足走路一段时间后，百分之八十以上的幼儿体质增强了，既少患伤风感冒等疾病，又促进身高和体重的增长，还大大减少了扁平足的发生。
赤足走路增进健康的奥秘，在于让幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受地面摩擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，避免出现平足，有利于缓冲走跳时引起的震荡。赤着双脚，经常裸露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。赤足走路，对刺激末梢神经兴奋、促进幼儿的智力育，也大有裨益。
当然，培养幼儿赤足走路，路面宜平坦、干净，要防止跌伤或足底被异物戳伤。赤足走路一段时间后，应及时洗干净脚掌。当前正值夏季，是孩子赤足走路的好季节，当然，由于天热，路面也会热，孩子赤足走一定要防灼伤。 文/翟文
