-
-
-
- 1男性常穿牛仔裤危害大
- 2女性贫血吃这些 面色红润似桃花
- 3真相告诉你：女人第一次有多痛
- 4女人抽烟对身体的危害有什么
八种食物不能多吃
2019-11-26
8847人浏览
由于宝宝的消化系统还比较娇弱，无法一下子接受所有的食物.所以辅食添加必须循序渐进.做到从一种到多种、从稀到稠、从细小到粗大、从少量到多量.遇到宝宝不适要立刻停止添加。
另外，母乳仍是0-12个月宝宝的主要食品。母乳喂养的宝宝最理想，作为妈妈还是应千方百计保证宝宝的这一天然营养品。在此基础上逐步增加辅食。
辅食添加的顺序
4-5个月菜水、果水(汁)
6个月 米粉、蛋黄、菜泥、鱼泥、果泥
7-9个月 蛋黄、稠粥、烂面、鱼泥、肝泥、肉泥、豆腐、碎菜、饼干和馒头
10~12个月 鸡蛋、软饭、饺子、馄饨、豆制品、碎肉、碎菜
少量多餐营养丰富
宝宝的胃容量还比较小，一餐不能容纳过多的食物，因此为宝宝每餐添加的量要少，但含营养素要丰富的食物，以满足他生长发育的需要。
烹调方法很重要
选择新鲜的食物，并挑选其较嫩的部分，如疏菜的莱叫；肉类应以肝、其他内脏或瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。
给宝宝制作辅食时可放少量油，但不宜用盐及刺激性调味品，如辣椒、芥末等，尽量不用味精，烹调手法以清蒸或煮制为主，不宜煎、炸。
注意卫生
宝宝的肠胃抵御病菌的能力很差，饮食稍不注意卫生，就容易引起宝宝胃肠感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生。
