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电脑族需补充哪些维生素
2019-12-05
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芝麻油简称麻油，俗称香油，是以芝麻为原料加工制取的食用植物油，属半干性油，是消费者喜爱的调味品。那么孕妇能吃芝麻油吗？毕竟孕期妈妈的饮食是要格外注意的，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能吃芝麻油吧。
孕妇产妇能吃芝麻油吗?
能吃。
孕妇和产妇可以多食用芝麻油，帮助加快去除恶血，补充生完宝宝所流失生素E、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。
芝麻油的食用技巧
抵抗力差、病情恢复者，多食用芝麻油，有助于提高抵抗力，辅助恢复健康。
经常用嗓子者，如播音员、老师、主持人、演员，多食用芝麻油，有缓解喉咙疼痛，恢复声带，增加嗓子的弹力。
哮喘、肺部疾病的患者，常吃芝麻油，有减轻咳嗽，减缓病情的发作，提高肺功能的弹性。
爱美者，芝麻油具有非常丰富维生素E、抗氧化素，美容嫩肤、延缓皮肤衰老。
习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能润肠通便。
有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。
饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
婴幼儿能吃芝麻油吗?
能吃。
芝麻油是良性的、败火的，只要宝宝大便正常，无腹泻反应多吃也无妨。如果宝宝便秘或者是起湿疹，还可以用芝麻油来治疗哦。
拓展阅读：芝麻油的营养价值
延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。
减轻咳嗽：睡前喝一口香油，第二天起床后再喝一口，咳嗽能明显减轻，坚持数天可治愈咳嗽。
减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。保护嗓子：常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
