2017-11-01 18:06     0人阅读

奶睡是婴幼儿发展界广受推崇的一种睡前安抚方式,简直是哄睡魔法!特别适用于新生儿和低月龄婴儿,哄睡效果明显,称之为神器也不为过。
但是,我在从事婴幼儿发展和睡眠能力的科普过程中,发现很多大宝宝的妈妈由于哄睡方式不当,导致中了奶睡的魔咒:有些奶睡,让妈妈和宝宝都疲累不堪。有些妈妈多次戒除奶睡,甚至还有的妈妈为此让宝宝哭了几天,结果,由于戒奶睡的方法不当,最后是以两败俱伤来收场。
奶睡,确实不是个轻松的问题,也不是那么容易就能够戒除的。
什么是奶睡?
在正式谈戒除奶睡之前,我们来看看什么是奶睡。奶睡是指宝宝含着妈妈的乳头或者奶瓶的奶嘴、或安抚奶嘴睡着了,这些都叫奶睡。
不是所有奶睡都要戒除的
那么是不是所有的奶睡都需要戒除呢?当然不是。新生儿阶段的奶睡是可以接受的。
新生儿有超过18个小时都是在睡觉,甚至有的宝宝22个小时都在睡。所以,前4周的宝宝是会吃着吃着就睡了。4周之后的宝宝,清醒的时间越来越多,需要各种各样的活动,此时,吃和睡需要慢慢分离。因此,在宝宝对奶睡形成依赖前,粑粑麻麻就需要学习更丰富的哄睡和安抚方式,而不仅仅是靠奶哄睡。

所以咱们今天分享的戒除奶睡,是不包括新生儿、不包括进食能力还很弱的宝宝,不包括吃奶需要花很长时间的宝宝。
当宝宝逐渐长大,睡眠能力和安抚能力逐渐发展起来,不再依赖奶才能入睡时,奶睡可能会给宝宝和妈妈带来各种各样的干扰,此时的奶睡是需要戒除的。
除了上面两个原因之外,是否戒掉奶睡取决于宝宝和妈妈自身的感受。比如:
1、有些妈妈特别享受和宝宝奶睡,她并没有因此而感觉辛苦。
2、奶睡没有影响到宝宝的睡眠质量、口腔、牙齿的发育等。
如果这些情况都没有,妈妈也很享受奶睡的过程,那么,奶睡是不一定要戒除的。
曾经有一个年龄段很大的宝宝----一个3岁多的孩子,仍然在依赖奶睡。非常非常的同情这位妈妈。想像一下,3年2个月,也就是说1000多个夜晚,这位妈妈在晚上从来没有过自己的时间,每晚上都要用奶哄着孩子入睡。同时,由于这个宝宝的睡眠能力发展滞后,入睡过程比较漫长,妈妈就必须要长时间地用奶陪着。可想而知,这3年多来,妈妈是多么的辛苦。
哪些奶睡是需要戒除的?
1、奶睡影响到宝宝的睡眠质量了。比如宝宝含着奶睡着了,但是一拔出乳头或奶嘴宝宝就醒了。这样的奶睡导致宝宝的睡眠出现中断,出现碎片化垃圾式的睡眠。睡眠质量不高对宝宝发育各方面都有非常大的影响的。
2、进食能力还不错的宝宝。母乳喂养的2-3个月宝宝,奶量与进食量的供需趋于平衡了,宝宝在15-20分钟能够吃饱的;清醒时间较多,并且清醒时可以玩一会儿的宝宝。那么,这个时候就可以为戒除奶睡做准备了,减少宝宝入睡前对奶的依赖。

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