做男人，最怕的不是六块腹肌变将军肚，也不是浓密黑发变白头翁，而是被别人戏谑地问：“尚能硬否?”以至于好像三皇五帝寻求灵丹妙药一般，各种壮阳延时之法也应运而生。传闻中的各路高招到底有几许可信呢?

传言1：抹牙膏可以延长性交时间

据江湖传闻，使用牙膏，在洗澡时涂抹阴茎，可以刺激阴茎表面皮肤，起到麻痹的作用，从而达到壮阳延时的作用。

小编认为，牙膏毕竟是牙膏，不是壮阳药，使用牙膏的目的仅仅是让我们没有蛀牙而不是没有JJ，如果真要是为了增强勃起时间，直接打跟钢针进去似乎还更有成效。

专家指出，牙膏主要成分是皂剂、香精、薄荷和滑石粉等，而滑石粉颗粒可能引起龟头、阴道黏膜的轻微擦伤，所以切勿听信这种说法。

传言2：吃韭菜可以壮阳

为了能够在床上一展雄风，男人们可谓是天上飞的地上走的水里游的无所不尽其用，游荡在街头烧烤摊，最受欢迎的蔬菜莫过于韭菜，都说韭菜可以壮阳，事实是否真的如此呢?

小编认为，食疗一直以来备受人们推崇，但是小编似乎发现，食物吃不好却总是让人出现营养过剩要么就是营养不良，真要是遇到疾病，治病治肾虚，恐怕并不靠谱。

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专家指出，单一食用韭菜，对壮阳、治肾虚等等皆用处不大，需与其他食材搭配，且需要大火快炒，否则将破坏韭菜的营养成分。

传言3：忍而不射，留精壮阳

都说“一滴精十滴血”，既然排精让男人耗损，那咱就干脆一忍再忍吧!

小编认为，忍耐也是有限度了，真的忍到最后要是连在一起ML的欲望都没有了，那就杯具了;再说，“一滴精十滴血”的说法早就被医学界诟病，事实上真要是一滴精十滴血，那些一夜十二次郎，早就精尽人亡了。

专家指出，“精满自溢”是非常正常的生理现象，那种认为“损失精液，大伤元气”的观点，肯定是错误的，实际上，让我们分析一下精液的成份，就可以明白精液并不是什么特殊宝贵的东西。除了精子，精液中的其它部分叫作精浆，精浆的成份与血浆相比没有太大差异，血浆里除90%左右是水份外，其它是极少量的蛋白质、糖、微量元素等物质，所以，血液和精液之间毫无关系，排精液的损失并不大于唾液，两者都可以很快地由身体的有关分泌腺分泌出来。

传言4：套套可以延长时间

有些人觉得自己之所以时间短，是因为阴茎敏感度低，于是就尝试在一个套套上再多加一个套套，甚至使用三四个套一起用。

小编认为，这种做法是否能延长时间尚且不论，费钱倒是百分之百的，如果每次ML都用10个套，估计一盒杜蕾斯也用不了一晚上。省钱的话，倒可以尝试用用保鲜膜，包成粽子也不费钱。

专家指出，阴茎敏感度低和很多因素有关，更有可能是存在男科疾病，如果简单地认为是性功能减退，这是不科学的，应该及时去医院就诊。