早泄是男性最常见的一种性功能障碍，且多发于青年男子。早泄的出现不仅影响正常的性生活，而且还影响自身健康以及夫妻感情，那么，男性早泄怎么办?下面就让康网小编来介绍一下吧。

男性早泄怎么办?我们可以从几个方面来进行调整治疗。

1.找到病因及时治疗：如神经异常、性激素分泌异常、生殖泌尿系统的慢性炎症、包皮过长、包茎等，首选需要及时的到医院检查清楚是什么原因导致的早泄，这样治疗起来才会有针对性，治疗能够达到效果，重庆男科医院专家提醒：千万不要盲目的吃补肾、壮阳、偏方等，常说是药三分毒，用好了是良药，用不好是毒药。这一点也不夸张。针对不同原因引起的早泄，采取的药物、治疗措施等都是千差万别的。

2.同时自身的心理调节：不管是治疗哪种疾病，特别是治疗早泄，树立一个信心是很关键的，同时加强对于性生活的认识，在男性早泄中多少都会合并一些心理性因素，比如性生活时出现心理过于紧张、对于性生活的环境没有选择性、妻子不配合等都能导致早泄的发生率达达增加。很多男性早出现了早泄之后，潜意识里面害怕会一直出现早泄，导致不断的恶性循环，性生活时间也在不断的缩短。这个时候不断要治疗器质性的病变还要自身调整好心理状态才能够完全治疗好早泄。

3.加强自身的身体素质锻炼：多常见体育锻炼比如：适当的慢跑、游泳、球类运动等都可以。但是也不是说通过锻炼身体就可以恢复您的性功能，这是错误的观念，锻炼身体只能起到加速恢复的速度，同时也可以预防再次出现早泄。

以上是有关男性早泄怎么办的介绍，不过为了健康，患有早泄的男性最好到正规医院检查和治疗，再在医生的指导下，选用以上方法。

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早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。

早泄不能吃虾，性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

早泄不能吃茭白，俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

早泄不能吃芝麻，根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”