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这几种食物要少吃
2019-11-14
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一项研究发现，每天久坐电视机前看电视，患心脏病而过早死亡的风险增加。其中，研究人员指出，看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%，每天看电视4小时心脏病风险增加28%。
久看电视患心脏病风险增28%
在英国，每年有193000人死于心脏病，占死亡总数的三分之一。医学研究委员会流行病学部的研究人员对诺福克市13197位健康的中年男女进行了近10年的研究。在研究期间，373人死于心脏病，该研究报告发表在《国际流行病学杂志》上。结果表明，看电视的时间是心脏病死亡概率的一个重要标志。
科学家估计，如果英国人的看电视时间从平均每天4小时降低到1小时，可避免8%的死亡风险，挽救30条性命。该研究报告的联合作者卡特里恩·维基达勒警告说：“我们的身体不是为了长时间坐着，我们应该意识到，在我们坐在电视前看世界杯时，我们的心脏病风险可能会增加。
诱发心脏病的可能性有两点
研究人员说，这项研究结果和运动多少无关，这说明人们下班后所选择的休闲活动对整体健康有很大影响。很多人都习惯回到家就开电视，一坐下来就是数小时，这样做既方便又容易，但这样对心脏及整体健康都不好。因为看电视的时候，身体能量消耗之低接近底线，剩余热量更容易在体内积聚转化为脂肪，导致内脏脂肪增加，而肥胖症正是心脏病的一大危险因素。
另一种解释就是看电视的时候更容易吃零食，这也会导致摄入多余热量，增加包括心脏病在内的多种健康危险几率。
