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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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炎热的夏季让好动的宝宝汗如雨下，为了防暑孩子们有的光屁屁，有的光后背，有的干脆只穿一个肚兜，同时也有宝宝依然是帽子、长袖、袜子球鞋一件不落，尤其是在对待“脚部护理”这件事情上大家观点不一，该不该穿袜子？打赤脚比穿鞋好？
夏天绝对不应该穿袜子？
有些老人信奉“凉从脚下起”，所以我们有时会在炎热的夏日看到穿着厚棉袜的宝宝们，有的是就这布鞋穿，有的是穿着袜子穿凉鞋，年纪稍小的宝宝则是被套上一层厚袜子。大多数的年轻父母肯定会觉得这样的做法是不对的，因为这样会让宝宝更热。
那么，夏天是不是绝对不能穿袜子呢？这个问题我们从宝宝年龄的大小来探讨。
对于6个月以内的宝宝来说，保暖是关键。这是因为还不会爬的婴儿产生热量的能力较小，而散热能力较大，当环境温度略低时小婴儿的手脚降温较快。如果待在阴凉的场所如空调房最好穿上袜子，如果是在户外较阴凉的场所可以适当穿袜子，以免着凉。
对于是已经会爬或是会走路的宝宝来说，不穿袜子更健康。这是因为当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于增加宝宝肢体的末梢循环，从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢。
赤脚PK穿鞋谁更好？
赤脚的好处非常多，主要包括以下3个方面：
1.健身。赤脚走路能增强植物神经和内分泌的调节功能，提高宝宝的抗病和耐寒能力。还能能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。
2.健脑。赤脚时对足底穴位的按摩，还能促进血液循环和新陈代谢，调节包括大脑在内的器官的功能，从而加快脑部发育。
3.预防疾病。赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用。
穿鞋子最大的好处是避免意外伤害。尤其是在户外活动的时候，穿鞋可以避免碎玻璃、石子等划伤脚部，同时更加干净卫生，可避免不必要的感染。在鞋子的种类上，建议夏天穿透气的凉鞋，尽量少穿呼吸不畅的运动鞋或皮鞋，如果实在要穿要注意穿袜子，以免长期被汗水浸湿产生“臭脚”。
在干净、安全的环境里，建议爸爸妈妈经常让宝宝光脚行走，可以益智、健身和预防疾病。但是在户外活动时，除了相对安全的游乐场所，其他时候最好还是穿上鞋子，以免造成不必要的伤害。
