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拉粑粑时看手机 女子晕倒在厕所
2016-04-21 15:56 679人阅读
4.规律排便时间
要规律!要规律!要规律!对大多数人来说,晨起后30分钟是结肠的活跃时刻,这时候最易产生便意。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后,应该在结肠活跃期及时排便。
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