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早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
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老年人随着年龄的增长,内脏器官机能逐渐下降，消化功能和应激能力也在下降。当老人发生感冒时，除了按时服用感冒药外，注意饮食方法对于老年人健康的恢复也很有帮助。
老人感冒后的饮食注意事项：
1、饮食宜清淡，感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要，后期应大量进食水果，对减轻症状，缩短病程有益。
2、主食以米面为主，可摄入高维生素、高蛋白质的食物，但不宜食入过量油腻食品和脂肪。
3、因感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排出。
4、另外，在感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、银耳、直冒、龙眼肉、海参、黑木耳、黄豆制品等。
