防止脂肪肝食物

2011-03-21 08:10 4060人阅读

此外，苹果、胡萝卜、花生、葵花籽、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。

防止脂肪肝食物７、甘薯。含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，起通便作用，并可将肠道内未及吸收的脂肪、毒素排出体外，起到降脂作用。

防止脂肪肝食物６、洋葱。可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，有防止血管内血栓形成的作用。

防止脂肪肝食物５、牛奶。含有乳清酸，可减少人体内胆固醇的吸收。

防止脂肪肝食物４、大蒜。可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

防止脂肪肝食物３、海带。丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇，抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

防止脂肪肝食物２、玉米。丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素ｅ等，具有降低血清胆固醇的作用。

防止脂肪肝食物１、燕麦。极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三脂。

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