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早餐不宜太丰盛 常犯这5个错很伤身
2019-12-10
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骨刺丸 每日2次 每次1丸；药补不如食补：大棒骨熬汤 鱼汤 都是最好的补钙食品 熬汤时候要熬出的汤色是奶白色 这样汤里的钙质就达到了浓点；经常晒太阳也是补钙的有效方法 避免晒黑面部和阳光刺伤眼睛 最好是背对太阳 因为背部有很多穴位 这样可以更好的吸收
答案补充骨刺丸可以针对任何部位的 骨质增生另有一法：勤活动该部位 目的是用运动的方法消磨增生的骨质 这个方法就是感觉疼痛一点 但是为了治病不妨坚持做做。这不是网上的 是生活中得来的
答案补充骨质增生是一种随着年龄的增长而引发的雇个发生退行性变化。如果不是很疼 还可以用：艾灸，醋泡（尾椎这个部位可以用坐浴）烤电，热敷都有一定的效果，都能促进血液循环 减轻炎症，使疼痛减轻或消失。严重的可采取封闭疗法：在增生部位注射强地松类的利多卡因，每周一次，一般3-4次即可痊愈。但是注射当晚会很疼，疼痛时间因人而异 。
