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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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乙肝大三阳、肝功正常：
提示乙肝病毒携带，病毒复制，建议注意保肝、护肝、可以进一步检查HBV－DNA以明确病毒复制情况,定期复查乙肝五项、肝功及肝脏超声、必要时专科治疗。
保肝饮食六原则
1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；
2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；
3.少吃动物油和肥肉；
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；
6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
