内科外科
脂肪肝治疗
脂肪肝要吃粗粮,具体是那些粗粮?
2011-10-13 08:14 620人阅读
词语名称:
粗粮
词语解释:
1.一般指大米和面粉以外的粮食,如玉米﹑高粱﹑小米等,与“细粮”相对。
粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类:
1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等。
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