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2019-11-27
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在当下，社会竞争越来越激烈的今天，但人们的健康意识却丝毫没有跟上。许多人都是等到疾病缠身了以后才想到健康的重要性，才想到疾病需要治疗。对于象高血压这样的常见病，我们了解的知识还是少得可怜，所以应网友们要求，我们对高血压的一些基本情况为大家进行介绍。
本文要介绍的是高血压的分期与降压过程。
一、高血压的分期
一期(轻度)：有高血压，但无心、脑、肾病变;
二期(中度)：有高血压，并伴有下述的任何一项———1、左心室肥大;2、眼底动脉狭窄;3、蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度升高。
三期：(重度)有高血压，且合并心、脑、肾等肾脏器的病变或功能衰竭。
二、降压三步曲
降压第一步：
(1)做好降压治疗的准备
了解自己有无其它并发症，如高脂血症、糖尿病以及心、脑、肾损害或其它相关疾病。
了解血压应控制在什么水平。一般病人：小于140/90毫米汞柱;糖尿病、慢性肾脏疾病病人：小于130/80毫米汞柱。
(2)学会自己监测血压在家定期监测血压，记录结果，以便与医生沟通。
(3)走出降压治疗的误区误区一：不愿意服药，宁用保健品、降压帽、降压鞋等;误区二：没有症状不吃药，血压正常就停药;误区三：不按医嘱服药，按广告服药。
降压第二步：
患者必须要坚持良好的生活方式，比如控制体重，避免高盐饮食，避免长期过量饮酒，减压，适当体力活动等。良好的生活方式是高血压防治的基础。
降压第三步：
降血压最重要的是24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低，以免各个器官供血不足。选择药物时要考虑长期使用的安全性，尽量减少药物的肝肾毒性。
总之，对于高血压，我们要了解的还有很多很多，对于高血压患者我们需要做的事情也远远不够。希望大家通过本文的介绍，能对高血压有一个重新客观的认识，能够树立健康科学的生活方式，让健康永远伴随着我们。
