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最伤腰的5个姿势就在你身边
2019-10-29
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我们知道自己患有高血压是因为自己感觉到一些高血压的症状，一般是头晕、耳鸣、烦躁、疲倦等。虽然高血压可怕但是只要这些症状出现我们就知道血压升高了，可是最可怕的就是“隐身”的高血压，前期没有什么明显的症状，会突然来袭，让人防不胜防。
一般类型的高血压患者，血压一般呈阶梯状缓慢上升，由轻度到中度再到重度，患者能够对这种缓慢升高的血压逐步适应，所以即使血压已很高，也没有任何症状和不适。但这种无症状高血压潜在危险更大，平时身体看起来一点问题也没有，但是在某一个时间，高血压可能突然无声无息地袭击，所以高血压又有“无形杀手”之称。
夏天，天气炎热，人较为烦躁，交感神经兴奋，心率增快，此类患者没有降压药物的保护，更容易引发血压波动。对付无症状高血压，最好的方法是尽早预防。具有高龄、血脂异常、肥胖、心脏病等高危因素的人，都应该在家中常备血压仪，一个月或两个月就系统监测一次血压，尽量全天候监测，比如，早晨、下午、傍晚，一旦发现血压升高，及时就诊。
所以，就算是没有明显高血压的症状患者也要积极做好高血压的预防工作，因为“隐身”的高血压可能已经悄悄潜伏在了你的身边，在你一个不小心就有可能置你于危险的境地。此时，一些预防高血压的食谱就派上用场了。
