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这几种食物要少吃
2019-11-14
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随着生活水平及环境的不断发展，且高血压疾病成了中老年人常见的一种疾病，且在高血压早期时，其症状常常是比较隐蔽的，不容易被发现。因此直到高血压发展到一定程度的时候，才会发现，且到医院进行诊治，给高血压的治疗也增加的难度，所以以下为您详细介绍了高血压的早期症状：
早期高血压病人可表现头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦燥等症状。
高血压后期病人血压常持续在比较高的水平,并伴有脑、心、肾等器官受损的表现,早期可无症状，但后期易导致功能障碍，甚至发生衰竭。如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛、头晕加重，也可引起一过性失明，半侧肢体活动失灵等症状，严重者可发生脑出血。
对心脏的损害则首先呈现心脏扩大,而后发生左心衰竭，可出现胸闷、气急、咳嗽等症状。当肾脏受损害后，可见夜间尿量多或小便次数增加，严重时发生肾功能衰竭，可有尿少、无尿、食欲不振、恶心症状。
预防高血压，食盐每天不超过5-10克。忌辛辣食品，忌烟酒。 选择对体力消耗不大的运动，如慢跑、打拳、气功等，亦可按摩头面部穴位，如太阳穴、风池穴、翳风穴等。 控制高脂肪饮食，如动物内脏及其制品，可常食木耳、山楂等，肥胖者应控制体重。 从卧位到立位时不宜太快。 保持大便畅通。 培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和。
针对高血压的早期症状大家已经有些了解了。及早的发现，及早的治疗，对于高血压疾病是非常重要的，因此大家在日常生活中应多注意自己的身体状况，尤其是中老年人，定期去医院进行健康体检。
