内科外科
失眠治疗
失眠症怎么解决
2012-09-05 00:52 4657人阅读
首先要做到的事放松心情
睡前多听一些轻音乐
试着练练瑜伽也有利于睡眠
尽量不要睡前想事情
一个好得作息习惯也对睡眠有帮助
在此祝愿你享受一个好的睡眠
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