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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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股骨头坏死症是可以进行预防的，所以如何做好股骨头坏死的预防工作也很重要。因此，在我们的日常生活中，我们要加强对这种病症的重视，及早做前期工作，所以，如何预防股骨头坏死我们主要应做好以下几点预防工作：
中华康网频道的专家给我们介绍股骨头坏死预防方法：
1、一定要加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
综上所述，关于如何做好股骨头坏死预防工作主要有饮食和运动两个方面，所以，我们平时要注意个人习惯问题，加强身体锻炼，增强身体的抵抗力，这些都可以很好地预防股骨头坏死。
