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耳垢不清理，耳朵更健康
2019-11-06
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在股骨头坏死的防治过程中我们主要分为日常生活防护和药物治疗方面的防护两个方面，提醒广大患者在得病的日子里更加细致的呵护自己，只有自己对自己充分的关爱，才能为病体尽早康复提供好的物质基础。这个很重要。
日常生活方面的防护：我们一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
很多朋友都喜欢体育运动，专家建议大家在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节；尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
不要长时间依赖某种药物，对于患者在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
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