二、尊行
清静、知足、苦行、咏经、敬神
三、坐法
端正姿势,保持身体安稳自如
四、调息
控制呼吸
五、制感
控制感官
六、内醒
精力集中,心注一处。
七、静虑
精神持续于冥想的对象
八、入定
所谓心神合一
瑜伽八支行法的前五支为外支,后三支为内支,前两支是道德尊法,后六支是修习尊法。通过后六支的练习可获得各种神通力,如洞察他人的内心活动、隐身、知前身等等。神通力的来源由五种:天生、药草、梵语、苦行、三味.
如果瑜伽者到后来也摆脱了神通力,即灭除了一切业、烦恼与不净就可产生正法,她可毁灭一切,使人达到解脱。