户外游泳太久易中暑

20岁的张先生前几天在海滨浴场游泳，谁知刚回到岸边，就一头栽倒在沙滩上，同伴赶紧将其送往医院治疗。经诊断，张先生患的是日射病类中暑。

据广医一院急诊科主任梁子敬介绍，很多人认为游泳本身就是一种消暑活动，其实如果游泳方式不当，反而更容易中暑。梁主任说，游泳时，一些人长时间在水里浸泡，身体不觉得热，头部却连续几个小时在日光下暴晒，头部温度有时能增高到39℃以上，再加上游泳者体力消耗却排汗不畅，就很容易引发中暑。

据了解，中暑先兆主要表现为头痛、头晕、恶心、胸闷、四肢无力、注意力不集中等，而体温基本正常或略高。

专家提醒市民，如出现此类情况应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内身体即可恢复。另外，太阳暴晒下的沙滩是四大中暑高发地之一，在室外游泳时，应选择早上或晚上，游泳时间不宜过长，并且每隔几分钟就应该用水把头部浸湿，防止头部温度过高。

耳炎患者不宜游泳

10岁的燕燕(化名)好不容易等到暑假，就迫不及待地加入到戏水的行列中。第一天入水，燕燕非常兴奋，在水中不停扑腾，因为不会游泳，少不了呛几口水。第二天早上一起床，她就觉得耳朵疼痛，还有流脓的现象。

原来，燕燕自小便患有慢性化脓性中耳炎，通过治疗，这次游泳后出现的流脓症状已经消除。据医生介绍，慢性化脓性中耳炎静止期虽然不流脓并不痛，但鼓膜穿孔依然存在。在呛水后，水通过咽鼓管进入鼓室，会带入细菌，而且中耳腔不容易干，空气中细菌容易侵犯中耳。

专家提醒，如果有耳部流脓史，最好不要游泳。如果一定要游，可以通过带耳塞等方法防水。如果已经发生流脓现象，应尽快到医院处理。

呛水易引发鼻窦炎

中考结束后的小涛游泳两三天后，开始出现头痛、鼻塞和流鼻涕的症状，妈妈以为小涛是游泳时着了凉，给他买了感冒药来吃，但几天了还是没有好转，后到医院检查，被确诊为急性鼻窦炎。

据介绍，初学游泳的人都很容易呛水，由于咽鼓管是连接耳、鼻、咽的通道，水呛到鼻子里，分泌物、细菌等呛到鼻窦，其中可能有过敏源，或是刺激的物体，容易引发鼻窦炎。

由于鼻窦炎和感冒一样，都有头痛、鼻塞、流鼻涕的症状，有些家长误以为是感冒。其实两者是有区别的，感冒主要是上呼吸道感染，除了上述症状外，咽喉痛、咳嗽等全身性症状明显，头痛也更剧烈。患鼻窦炎的时候，严重的会出现流脓鼻涕，上颌骨、面部疼痛，额头痛等。

据了解，进入暑假以来，因为“游泳病”而到各大医院就诊的中小学生明显增多。专家表示，游泳是锻炼身体的好事，但如果身体不适宜就不要去游，或是游泳前要做好防范工作，例如带鼻夹、耳塞等，防止呛咳后脏水进入耳部和鼻腔。如果出现不适症状，不应拖延，要马上到专科医院就诊，以免加重病情。