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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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3、会患上颈椎病
很常时候，多数工作人群，都会直接趴在办公桌上睡觉，趴着睡觉时，会埋着头导致颈椎的曲度发生异常，肩颈部的肌肉也会因为长时间处于一个姿态而变得僵硬，以致于容易患上颈椎病。
4、会加重身体的疲劳感
趴着睡觉时，不能够让身体得到一定的放松，同时，也会让皮肤汗腺以及肌肉群处于紧张状态，加重了身体的疲劳度。另外，趴着睡觉，也容易让身体的各个部位出现不适感，如果头部长时间枕在手臂上，就会影响到手臂的血液循环，神经传导受到一定的影响，最终出现手臂麻木及酸痛。
5、会诱发胃炎
趴着睡觉会影响到消化系统，一般，饭后需要一个小时左右的时间，才能够把胃里面的食物排空，而趴着睡觉势必会压迫到胃部，进而增加了胃肠道蠕动的负担，最终引起胃部胀痛，降低了其消化能力，影响了对营养的吸收。
6、导致视力模糊
长时间趴着睡觉，容易让人出现暂时性的视力模糊，因为趴着睡觉时，压迫到了眼球，拉长了眼轴，久而久之会让眼球胀大，眼轴增长，形成了高度近视，同时，也增加了患上青光眼的发病率。
温馨提示
男性总是趴着睡觉，容易给身体带来这么多的坏处，所以，在生活中一定要谨慎，趴着睡觉会直接压迫到内脏，从而引起呼吸不畅，男性朋友经常是采取仰卧或者右侧卧的睡姿，这样才能够有利于身体健康。
