2019-06-20 15:05     0人阅读

很多女性朋友们在日常生活中都会通过一些有效的食物来进行补血,但是也有很多男性朋友,为了能够保养好自己的身体,都想通过一些有效的食物来进行补血,但是大家对于吃什么样的食物可以补血的问题都是需要了解的,那么男人吃什么食物补血?

男人吃什么食物补血:

1、黑芝麻

黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。

2、红枣

养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

3、猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

精彩推荐

女人为什么喜欢关了灯办事
女人这样吃 比同龄人更年轻
男性健身 运动方式不正确反倒伤身
一到冬天就手脚冰冷? 驱寒保暖收藏好这几招
男性到中年,多吃这些食物防脱发
深入剖析男女在床上的“睡觉姿势”
女人要读懂男人超级经典的诱惑性暗示句子
男人40一枝花 你的健康状况还好吗?
热恋情侣公共场合亲昵需遵循三原则
女性月经之后的第几天是危险期
常喝牛奶都有哪些好处
癌从口入:1/3癌症和不良饮食有关
别让碳酸饮料吞噬你的牙齿!
怀孕前就可以决定生男生女吗?
关闭
0