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补钙可降血压 缓解疲劳
2019-10-30
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2、呼吸急促及全身酸痛
从个人运动量方面可看出男性一般高于女性，但工作效率及社交能力来看，男性还是高于女性，男性长期处于高负荷的工作中会大量消耗身体能量，导致肌肉、颈椎等部位出现酸痛症状，同时身体对氧气的需求量也开始增加，易导致呼吸急促的现象。
压力的增大所表现出来的症状诸多，导致呼吸急促是其中的一种，给自身减压是非常有必要的。建议每天进行深呼吸练习，能缓解压力，提高身体的氧含量。最科学的呼吸方法是吸与停之间屏气10～20秒，然后进行呼的形式，尽量深吸，然后用力吐出。每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。这样的方式对减压是非常有效果的。
3、手颤抖
男性身体出现问题并非只有常见的那几种表现，在身体出现透支时，手部会出现颤抖的症状，手部颤抖在医学上被称为“特发性震颤”，两成65岁以上老人会出现这种问题。但男性的工作压力越来越大，手部颤抖的现象也开始常见化，但大多数人手抖症状都比较轻微，无需太过在意，但如果因此影响到了日常生活，可进行对症治疗。
所说手部颤抖一般不要太过在意，但上面的语句中也提到，长时间出现该症状就必须去医院进行检查，因为很有可能身体透支已经使自身的健康出现其它方面的疾病。
