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2019-11-27
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恋人间的自我表露
婚姻中自我表露的数量，是婚姻满意度的强有力指标。夫妻之间如果能很多次地彼此谈到对自己而言什么是最重要的，什么是不希望被对方侵犯的，也就是自我表露得越多，他们对婚姻的感觉越好。
但是，心理学家特别提示，如果夫妻中一方比另一方有更多的浪漫史，表露过多是没有必要的。相反，心理学家发现，有良好关系的夫妻通常是有选择地表露。
男人的表露与女人的表露
如果一个看起来充满阳刚之气的男人被周围的人评价为“像女人一样思考”可能是什么原因呢？好吧，让我来告诉你，请观察他的表达—他很可能经常在谈话中清楚地解释自己的思想和情感。是的，太多人认为，对男人来说高度的自我表露是不适合的。
心理学家也发现，在这个社会中，人们在无意识中给男人和女人规定了不同的自我表露水平。男人在成长过程中发现，如果他像女人那样表达和表露过多的真实情感，就会被讥笑和拒绝。这样的社会潜规则把男人塑造得不感情用事，不善于表达情感。所以，男人表露得最多的不是情感，而是一些像军事、政治之类的所谓男性话题。
女人则不同了。一项心理学研究显示，当女人谈论父母或自己的性态度等隐秘话题时，高表露的女性比低表露的女性更被人喜欢。
表露自己的创伤
对于自己的情感创伤是应该向某人敞开心灵，还是保守秘密？经历过创伤性事件的你也许会说“我不该用自己的难题去麻烦别人”，或者“和别人讨论这些我觉得很尴尬”。于是你选择把秘密埋在心底，不向任何人倾诉带给你最大伤害的事件。可是，你的伤痛会自己消失吗？心理学家的研究显示，把伤痛埋在心底只会让自己受到更大的伤害，你应该说出自己的感受！
心理学家跟踪了那些突然失去配偶的人。他们发现，在这种巨大的打击下，那些和朋友讨论死亡次数越多的人越健康;而那些不谈论自己的困扰和经历的人，健康问题正在逐渐增加。
心理学家认为，主动抑制那些受伤的感觉需要动用大量的身体能量。随着时间的发展，这会导致身体压力逐渐增加。重压下，你的免疫力下降，各种疾病自然找上门来。所以，心理专家告诉世人，要正视创伤，把身体从压力下解放出来。
今天，不妨找一个心理医生，把你过去故意隐瞒的、最伤害你的经历和他分享，你会发现，你的境况在好转。
