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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。
白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。
防晒产品的正确使用方法？
理论上SPF35的防晒产品的效果就不错。像对阳光极度敏感的白质肤色的人，在日光下曝晒10小时都没问题。不过有些产品遇水或汗水就会掉落，而且每个人的涂量也不一，不太太抱泥于表面上的数字。就是高数值产品也不能掉以轻心，就算数值比较低，只要每隔2-3小时再补涂的话，防晒效果亦是不错。最好选择具有美白防晒效果的粉底产品。
SPF数值应为多少才是理想？
如果是平常日子，出门上学、上班的话，选SPF10、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF10-20、PA++的产品。如果是到海边玩或初春时分滑雪，需曝晒在艳阳下，则选SPF 50+以上的产品就是在赤道线上的地区才需要吧！
除了脸，身体也要涂，最容易忘记的部位，譬如脖子后面、肩膀、膝盖后面、脚背等处。滑雪场地反射性很强，下巴至颈子部位最容易晒伤。关节四周的肤肤一旦晒伤，当你动一下就会痛，千万疏忽不得。
