华年易逝，女人青春如窗前的一片叶，在许多个风风雨雨之后，不经意间，它已褪去了那一抹青绿。
当女人的鬃间闪现出几许斑白，当她们眼中渗入了一片岁月的夕阳，在她们的心里是否也熄灭了青春的火焰，隐去了性爱的光芒呢?

大部分女性在45-52岁之间绝经。事实上，这一时期女性的学识、才华、工作及生活经验渊博而丰富．她们除内外生殖器官和乳房有生理性萎缩现象外，并未到老迈年高的地步，而正是"徐娘半老，风韵犹存"。因此，医学家称绝经前后为女性的"第二青春期"。这时，女性由于去除了怀孕的顾虑，家庭经济及住房等条件有所改善，儿女多已成家立业，种种负担均已卸去，灵与肉全面地、逐渐地松绑，性生活热情反而会提高。维持性活力依然会给个人和家庭带来温馨，使人感到健康自信，发挥最佳的身体潜能。

适当的性生活是身心锻炼的一种方法，是有益健康的性保健举措。然而，许多绝经后的女性在心理上有姬为情的情绪。其实，最直接与性欲有关的激素不是雌激素，而是由肾上腺分泌的睾丸酮，它并不受绝经的影响。此时，女性体内睾丸酮的分泌出现一种新高潮，与人们通常的看法恰恰相反，多数更年期妇女会有更多的性兴趣、性快感和达到性高潮的体验。也就是说，如果妇女有良好的健康状况，则衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮能力的丧失。《人类性反应》一书对年龄在52-78岁的34名绝经后的妇女进行了研究，指出从性的观点来看，这些妇女具有良好的性功能，只是与那些育龄期的妇女相比，她们的性反应方式发生了某些变化。

步入中年以后，男人和女人的体表性敏感区发生了微妙的变化。女人的性交前准备时间越来越短，在性生活中需要强烈而且接的刺激，因此不由自主地使感觉集中到阴蒂、阳道或其他少数几个身体部位上。原来那些遍布全身的性敏感区也越来越向中心集中。而男人的性敏感区则由龟头和阴茎向周边扩散，慢慢遍布全身。所以，他们越来越渴望充分、细腻、持久地被爱抚。

了解了这些生理上的变化和特征，女人就能在生命的第二个春天继续享受性爱的温馨，并以自己的温情抚爱生命的伴侣，让相爱的人更加情深意笃。

从保健的角度来说，中年以后的女性，卵巢功能减退，性器官滋润减少，阴道润滑速度和水平下降，阴道壁弹性减低。为了呵护阴道，提高性生活质量，此时的女性需要改善阴部血液循环，使阴道壁增厚，弹性增强，增加湿润度。从膳食中摄取维生素A、E和含锌食品，如肉类，鸡蛋，海鲜，虾，蚌，核桃仁，花生仁等，对阴道的保健都是大有稗益的。

进入中年的女人，在岁月的风风雨雨之后，虽然褪去了青春的华彩，但心中仍是一片春的阳光。花虽渐渐老去，但性爱的春风仍可为你散播浓郁的芳香，让你在这片芳香中沉醉，让你的心永沐春风。