提要：除皱霜是否能抗老、除皱，完全取决于它内含的成分以及这些成分浓缩的程度，正确而规律的使用除皱霜能减缓皮肤的老化程度；维生素A、C、E是对皮肤最有效的维生素组合，此外，B族维生素和胡萝卜素、锌和硒也对皮肤极有助益；一年四季都要擦防晒霜是预防皱纹和色斑必要手段。

除皱霜是否能抗老、除皱，完全取决于它内含的成分以及这些成分的浓缩程度。

市售的抗老、除皱保养品，大概可以区分为两类。第一类称为“专柜产品”，意指在百货公司，通过专柜销售的除皱产品。这一类的除皱产品，由于销售的渠道为仅受过简单的产品培训和销售技巧培训的导购人员，在销售的过程中，并没有经过专业人员详细的检查和分析皮肤，基于这个开放的销售特性，专柜产品必须保证其在使用上的安全性和温和性，因此，通常所添加的活性成分含量比较低，当然在效果上也就相对地比较慢。

至于第二类的“专业产品”，顾名思义，即为通过专业美容师，在美容院里销售的产品。这一类产品在开发制作时，设定为消费者在购买之前已经经过美容师详细、专业的皮肤分析和检查，并根据消费者的皮肤情况，给予使用上的建议和正确方法。因此，为了达到理想的效果。在活性成分的含量上比较高，护理的效果也比较明显。当然，相对而言，如果使用不当，它引致皮肤不适的几率也同样的会比较高。

不管您选用以上那一类产品，必须理解的是，老化、皱纹是任何一个女人都无法避免的事。正确而规律地使用除皱霜，能达到很好的预防效果，减缓皮肤的老化速度，(不是停止!)。至于已经形成的皱纹或老化现象，也可以经由除皱霜来淡化、改善它。总之，任何一个年龄段的女人，都有她美丽迷人之处，只要保持良好的健康状况，乐观、自信，再通过留意自己的皮肤保养，相信您仍然是最美丽的一道风景!

您能提出一些对皮肤有帮助的维生素的建议吗?

维生素A、C、E，是对皮肤最有帮助的维生素组合。他们能共同作用对抗对皮肤杀伤力很强的自由基，(自由基是一种摆脱束缚的氧原子，在体内流窜，攻击健康的身体和皮肤细胞。自由基的形成和年龄老化、空气污染、紫外线、情绪压力有关)。此外，胡萝卜素(来自值物的一种维生素A前质素)，近年来也被医学界证实，在帮助对抗自由基及预防皮肤老化上有极大的贡献。当然，维生素B群在维护皮肤健康和皮肤病的预防上，早已为人们所熟知。另外，锌和硒，也是最近皮肤科医生和营养学家门发现对皮肤极有助盖的矿物质。

在服用维生素或矿物质时，请一定要留意安全的摄取量和注意事项，最好能先请教您的医师之后，再决定如何服用。

近日，许多美容师都说，一年四季都要搽防晒霜，这是真的吗?或仅只是促销的噱头?

很遗憾地说，是的，这是真的!倒不是因为担心晒黑或长斑的理由，而是因为它关乎皮肤的健康!

由于环境品质的日渐恶化，紫外线的强度已因人类对大自然环境的破坏而增强，许多原本崇尚日光浴的欧美国家，专家们也一再呼吁人们在曝晒于阳光下时，一定要做好防护措施。以往，西方人在海边或泳池边晒太阳时，顶多只搽上具有防晒伤(UV-B Filter)效果的防晒用品，现在，专家们警告，一定要使用同时也含有防晒黑(UV-A Filter)效果的防晒用品，就是因为地球大气层的逐渐稀薄，已无法完全过滤隔离紫外线中的有害射线，如果没有做好防护措施就长期曝晒于阳光下，不仅可能造成黑色素的病变，甚至有可能导致皮肤癌。

可喜的是，中国的妇女在烈焰炎炎的夏日，因为担心晒黑的缘故，都已非常注意防晒的保护，但是对于冬季是否仍需防晒则在观念上有待嫠清。一般而言，皮肤在经过宜人的秋天之后，已不习惯强烈的紫外线，也就是说皮肤基底层的黑色素细胞，不会再像夏天那样如此地惊醒和反应敏捷；因日照减少而逐渐变浅的肤色，如果在没有预警的情况下，一旦照射了太多的紫外线，皮肤的灼伤和晒黑程度，要远比夏天来得猛烈和严重得多。

此外，冬季由于气压较高，云层稀薄，过滤光线的云层较少，相对地紫外线也会非常强烈。而位于高纬度的地区，如中国的西南、西北地区，地理每升高1000公尺，紫外线的强度便会增强约20％；若再升高2500公尺，则紫外线的强度比平地强50％。若遇下雪，辐射作用也会经由冰雪甚至雾的反射而增强至70％。由于这点，缺少防晒保护的皮肤很快便会晒伤，但却由于冷冽的空气使皮肤发红而掩盖了色素沉淀，因此，晒伤或晒黑的现象要过了很久才会察觉到。

所以，防晒霜也是冬季必须持续使用的日常护理品，如果您在冬季时。多半从事室内的活动，那么使用具有中度防护UV-A及UV-B射线的防晒用品(防晒系数SPF15或以下)。就足以达到防晒的效果；但是如果您要在冬季从事户外活动，甚至在雪地里度假，那么，使用和炎夏相同的高度防晒霜(防晒系数SPF30)就是十分必要的了。另外，高度的防晒霜，通常具有防水性及长效性，因此也能同时防止皮肤在户外活动时的干燥、紧绷现象。