做一个好伴侣
许多夫妻把性生活安排在周末，而且似乎成了常规，由此而来的问题可能是令当事人感觉千篇一律，没有变化，少有刺激。而同为上班族的夫妻很难摆脱这种生活定势，那么，是不是婚内性生活真的注定缺少刺激呢?
可以说所有的事都有周期性，美好的婚内性生活关系需要双方通过交流领悟到这种周期性，学会在必要时的调整与改变，以保持双方对情感和肉体亲昵的需求。当双方都能彼此协调时，他们就能步入仙境。因而，周期性不一定就意味着单调、缺乏新鲜感、缺乏刺激。有些人总是想到婚外去寻求刺激，认为生活需要调味品；其实不然，新鲜感完全可以在内部自然生成。
如果不能认清新鲜感和刺激完全可以来自婚内而非婚外，那么就会很容易陷入婚姻将是重复单调性生活的牺牲品的认识误区。的确，在儿童教育中，人们总是强调为了孩子智力的更好发展，必须不断给儿童提供新鲜的、变化的环境刺激；而成年人无须外界的作用，完全能够创造自己的刺激，学会意识到自己的感受、感觉和信号。因此只要双方从细微之处做起，彼此关心，那么就会有无穷的情趣可以创造出来。某些丈夫会觉得妻子的确是一个贤内助、好老婆，操持家务、当家理财都无可挑剔，可就是不性感，双方关系总是亲热不起来。这种理解和状况显然不正常，而解决的办法不是一味指责对方没性感，而应改变自己去调适双方的情趣和追求。人们不应该固守一个模式，认为妻子应该如何如何，丈夫应该如何如何，然后用这个模式去套自己的伴侣，自然这也不对味，那也不像话。要明白，关键在于你们的关系能否令你激动和唤起，而不是对方的形象、行为、处事方式能否令你激动和唤起。如果单纯醉心于技巧、体位、处所等的变化和翻新，那么就会迷失婚姻所提供的最可贵的机会，即在超越现实和触觉之外的交流水平上变得相互熟悉与了解。
婚姻内确实存在一些与自己原有生活轨迹不相同的东西，它能使双方在许多问题上趋于同步。国外有位医生曾接待过39位患阳萎的中老年男子，他没有对男方进行治疗，而是给他们的妻子以雌激素替代治疗，结果其中31位的阳萎出乎意外地得到明显改善或消失。谁能想到不去"壮阳"而仅是"补阴"就有这么大的效果呢?这就说明性在一个持久的夫妻关系中的重要作用。
应该强调的一个原则是：婚姻优先，也就是说诸如子女、父母、工作和娱乐等等，都应该服从于"婚姻优先"这一原则。它们不能以牺牲婚姻为代价，但它们都会因婚姻优先而受益。因为婚姻是这一切过程的中心和基础，基础越牢靠，建立在基础上的其余部分也就越强壮。美好的性生活可以说是婚姻生活中的性周期，只要双方把周末的约定看成性活动潮落之后的又一次涨潮，那么这种周而复始的性生活安排给人的感受就不会是刻板的日程，而美满的性活动周期又可以促进与婚姻相关的一切事物的优化发展。
创造美满性生活的关键是注重现在而不是过去，重要的是行动而不是打算。许多人对调整婚姻关系或性关系始终采取等待的态度：等孩子毕业，等分了房子，等经济条件宽松……等来等去，总等不到万事俱备只欠东风的那一天，而婚姻破裂的危机却悄悄走来，它可不等你准备好就找上门来。在具体的性生活中也有类似的问题。人们习惯于强调准备充分了再行事，比如孩子睡了、没有别的事可干了、身体感觉可以了、明天不用早起了等等，这就像强调男方要对女方有充分的事前爱抚后方可如何如何一样。仿佛只有这样才能达到什么，才能兑现什么。其实，结果并不重要，重要的是过程，是行动，是在过程中的体验和感觉。要知道，性动力不是我们从什么来源获得的，而是我们在行动中自发产生的。
因此，一个好的婚姻取决于你如何做一个好伴侣，而不是你如何去发现一个好伴侣。做一个好伴侣，便是去不断激发婚姻中的美好，而不是等待别人给你一个美好姻缘。