你有没有仔细地检查过自己的肌肤？花5分钟时间，注视镜中的自己，笑容是不是不再迷人，肌肤是不是已经干涩．晦暗、有皱纹，或是有了不知名的色斑？也许，你会尝试在脸上涂厚厚的粉底，使用备种快速增白霜等，但那样却往往只会使你的皮肤更疲惫。到底怎么做才能真正达到美白的效果呢？

美白的真谛

从前西方人热衷曰光浴，追求麦色皮肤，以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白又胖胖。近些年来，由干曰晒可能导致皮肤癌、皮肤老化．雀斑、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白渐渐成了一致的审美标准。

谁也不愿意成为迈克尔·杰克逊第二----把黑皮肤漂成白皮肤。美白应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。美白用品只是让你保持现有的肤色，或者是将晒黑和晒伤了的皮肤还原，让它更透明、更年轻。如果你要攒钱去做漂白手术的话，后果可要自己承担。

紫外线对皮肤的损坏有两种：一种是即时伤害----太阳灼伤和晒黑；另一种则是长期伤害----晒斑和色素沉着、幼纹和皱纹出现，可导致皮肤癌。因此日常防紫外线是护肤的重要措施之一。日常使用的防晒标准为 SPF15。它可以帮助皮肤逐渐摆脱黯淡和斑点，还可以防止紫外线过早对皮肤进行光老化。如干燥、皱纹、斑点等等。如果美白产品不搭配SPF15的防晒产品的话，美白无效，因为一旦接触阳光、立即引发黑色素的形成完全抵消美白的作用。

美白无季节

红脸蛋的太阳公公，竟然是人类衰老的元凶，紫外线是它颇具杀伤力的武器。紫外线有三种：UVA、UVB、UVC。大量的紫外线被平流层的臭氧层阻拦，它们包括UVB和UVC，而UVA并没有受到臭氧层阻拦而大量到达地表。从前UVB被认为是造成阳光灼伤及多种皮肤癌的祸首但它随时间、纬度．季节、海拔的不同到达地表的量也不同。最近的科学研究以及长时间的试验更是发现无所不在的UVA是光老化的因素。所以并非只有夏季才要防晒，全面而正确的美客观念是四季都应该防晒美白。

正常情况下，洁净的肌肤在阳光下裸露15分钟就会产生反应。皮肤容易晒红的人，在抹上标有SPF10的防晒品的可使皮肤保护2个半小时（即15O分钟），而如果采用SPF20防晒品，可使肌肤在5个小时内不晒红或不致晒伤。更重要的是，选择美白产品的时候，除了看防晒指数SPF值之外，还要看它能够防御UVA的指数。SPF值再高，也只是针对UVB的防晒指数，并不能完全抵御紫外线对你的侵害。

美白产品怎么选？

估计一下自己大约有多少预算千万别不顾一切地把一整套美白产品全买回家。

●豪华型：如果你正好是想更替全系列护肤品，那么可选择含多功能的美自产品，例如：保湿．消斑除斑及抗氧化兼具的美白系列，从清洁、调理到日霜、晚霜及精华液，可满足美白及基础保养的所有需求。

●经济型：以自前基础保养品为主再添购美白精华类产品就可以了，因此类产品高效浓缩，美白效果也明显。

在决定购买数量的时候，还要考虑到自己的保养程序及生活态度，再做决定。

●简单型：可选择早晚步骤三到四项的美白系列，而不要选择过于复杂的牌子，因为你的生活形态根本不适合。

●不怕麻烦型：如果你有很多时间或很有耐性，不妨使用美白相关产品，例如面膜、美白粉、按摩霜、粉饼等。

购买前一定要先使用试用品，持续使用三到五大、观察是否适台你的肌肤然后再考虑购买。皮肤容易敏感的人尤其要注意因为防晒成分通常是引起过敏的主要因子，一定要慎之又慎才行。

成功美白必修课

掌握了以下的基本点，成功美白离你将不在遥远。试试看，从身边最基本的小事做起吧。

1．避开骄阳肆虐的时段：上午1O点至下午3点，大阳的紫外光最具杀伤力，尽量避免在这段时间上街。

2、天天都防晒：紫外光时时刻刻都会进行突击，因此不论晴天阴天或雨天，无论冬与夏，户内户外，习惯天天搽防紫外光美白护夫品才为上策。

3、35分钟前准备：防紫外光美白用品要在涂后3O分钟方能生效、所以应该在接触阳光前35分钟先涂好。

4、随时进补：就算搽完防紫外光美自护肤品，百密总有一疏，一个不小心抹掉了，也可以使肌肤受到紫外光伤害，所以应该随时准备“进补”。

5、有瓦遮头也要保护：道高一尺，魔高一仗，别以为有瓦或树荫遮一遮，可以掉以轻心；其实，沙地、水洼及大厦外墙等都会反射紫外光，小心！

6、带帽同行：阔边帽能够有效保护前额及面部，是上街的必备品。当然如果你喜欢成熟的话，也可以带伞上街。

7、太阳眼镜不可缺少：太阳眼睛除了可以扮酷配衣服外，首要任务当然是保护双眼及眼睛周围的幼嫩肌肤。经受不起刺眼的阳光，经常眯起双眼，不挤出眼纹才怪！

8、香水大忌：就算搽了防紫外光美白护肤品，如果同时间又搽了含有酒精成分的古龙水，会令肌肤对紫外光特别敏感，减弱防晒的效力。所以，夏天如果要搽香水，应尽量避开太阳直射的部位比如肩膀和脖子等。